睡眠改善インストラクターに聞くマットレス選びのコツ

エネタンとは?

「大切なのは子ども時代の睡眠です!」
身長を伸ばすのに重要な成長ホルモンは寝ついてすぐの深い睡眠時に最大の分泌を示します。また、睡眠は記憶の整理や情緒の安定にも深く関わっています。

「寝る子は育つ」というのは、科学的にも実証された事実であり、睡眠は子どもの心身の成長と切っても切りはなせない関係にあるのです。

より良い睡眠のために出来ること

マットレスは睡眠環境のベースとなるものなのでとても重要です。通気性、清潔さに優れていることはもちろん、寝姿勢を保持し、寝返りが打ちやすく、かつ、血行を阻害しないように適度に軟らかいものがよいでしょう。

また、ご家庭でご使用のものは、持ち運びやメンテナンスがしやすいのもポイントになると思います。

Enethan

エネタンは、表面は低反発でやわらかく、ベースの高密度ウレタンが体重をしっかりと支え、天然水で発泡させるために通気性にも優れ、よもぎの成分で清潔にお使いいただけて、女性やお子様でも持ち運びができるほど薄く軽いので、ご家庭でご使用になるのにバランスがとれたよいマットレスだと思います。

睡眠をしっかりとるということは、本来人間が持っている生活習慣で生活するということです。また、しっかり眠れる環境を整えることも重要なのです。

お子様がスクスクと成長するために、睡眠をしっかりとれているかどうか。よりよい睡眠をとるにはどうすればよいか。ぜひ、ご家族ご一緒に睡眠や生活習慣について見直すようにしていだだければと思います。

睡眠改善インストラクター

日本睡眠改善協議会認定 睡眠改善インストラクター
鈴木伸彦プロフィール

日本睡眠改善協議会認定 睡眠改善インストラクター。
早稲田大学商学部卒業。大手寝具メーカーで企画に携わった後、睡眠改善インストラクターの資格を取得。現在、特に子どもの睡眠改善を目的に活動中。